Produkt
Feijão Verde
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Compal
Brennwert
🔥 14 kcal
Mit 14 kcal pro 100g hat Feijão Verde eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 0,9g. Da es nur 1,8g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Da es kaum Fett (0,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g0,9gProtein (23%)
1,8gKohlenh. (47%)
0,5gFett (30%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 5601151964156
Standard-Portion 230 g
Kcal pro Portion 32 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
4 Min.Spazieren
2 Min.Radfahren
2 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 7/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
10.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Calcium
38.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
16.2 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
169.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Jod
200 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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