Produkt

Tripas à Moda do Porto com Arroz

Firma

Cozinha Continente

Brennwert

🔥 124 kcal

🥗 Low Carb 🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Tripas à Moda do Porto com Arroz von Cozinha Continente liefert 124 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 13,9g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 4,1g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Tripas à Moda do Porto com Arroz ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 434 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,7gProtein (22%)
13,9gKohlenh. (46%)
4,1gFett (31%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 0,99 g
EAN / Barcode 5601312186007
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 434 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1 g
5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶28 Min.Spazieren
🚴16 Min.Radfahren
🏃12 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Tripas à Moda do Porto com Arroz enthält 124 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 434 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tripas à Moda do Porto com Arroz liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Tripas à Moda do Porto com Arroz hat mit 13,9g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Tripas à Moda do Porto com Arroz hat einen Sättigungsindex von 34/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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