Produkt
Folhado de Salmão e Espinafres
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Continente,SONAE
Brennwert
🔥 251 kcal
Mit 251 kcal pro 100g hat Folhado de Salmão e Espinafres eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,6g). Zusätzlich liefert es 19,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 15,0g.
Makronährstoffe
pro 100g9,6gProtein (15%)
19,0gKohlenh. (30%)
15,0gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 0,59 g
EAN / Barcode 5601312506614
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 753 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 55/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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