Produkt
Marinheiras Linhaça
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Cem porcento
Brennwert
🔥 436 kcal
Mit 436 kcal pro 100g hat Marinheiras Linhaça eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,0g). Mit 68,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 11,0g.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (13%)
68,0gKohlenh. (64%)
11,0gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 4,9 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 5604321032242
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 872 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 73/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.9 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
2380000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
31.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.2 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
76.9 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium
268.5 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.8 mg
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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