Mit 443 kcal pro 100g hat Bol Marinheiras Chia Bio Cem Porcento eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Mit 67,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 13,0g.