Produkt
Steak 'N Shake, Peppermint Chocolate Chip Milkshake, Kids & Small
Firma
Steak 'N Shake
Brennwert
🔥 522 kcal
⚡ Energy-Boost
Steak 'N Shake, Peppermint Chocolate Chip Milkshake, Kids & Small von Steak 'N Shake liefert 522 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 88,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 78,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 5 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (8%)
88,0gKohlenh. (67%)
14,0gFett (24%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 78,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,50 g
EAN / Barcode 5648291885435185
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 5 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
12 g
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (78g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
116 Min.Spazieren
66 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Steak 'N Shake, Peppermint Chocolate Chip Milkshake, Kids & Small enthält 522 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 5 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Steak 'N Shake, Peppermint Chocolate Chip Milkshake, Kids & Small liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Steak 'N Shake, Peppermint Chocolate Chip Milkshake, Kids & Small enthält 88,0g Kohlenhydrate (davon 78,0g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Steak 'N Shake, Peppermint Chocolate Chip Milkshake, Kids & Small kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Steak 'N Shake, Peppermint Chocolate Chip Milkshake, Kids & Small hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.