Produkt
HEIMILIS BRAUÐ
Firma
MYLLAN
Brennwert
🔥 254 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
❤️ Herzfreundlich
HEIMILIS BRAUÐ von MYLLAN liefert 254 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 47,0g pro 100g. Mit nur 2,8g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,3g Zucker ist HEIMILIS BRAUÐ ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 3,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,6gProtein (14%)
47,0gKohlenh. (76%)
2,8gFett (10%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 3,3 g
Salz 1,38 g
EAN / Barcode 5690568010242
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.3 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
23.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1.6 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
53.1 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium
234.2 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.1 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.5 mg
45% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
177.3 mg
25% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.5 mg
75% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
HEIMILIS BRAUÐ enthält 254 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
HEIMILIS BRAUÐ liefert 8,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
HEIMILIS BRAUÐ enthält 47,0g Kohlenhydrate (davon 0,3g Zucker) und 8,6g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du HEIMILIS BRAUÐ kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
HEIMILIS BRAUÐ hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.