Produkt
Solsikke Rugbrød
Firma
Coop 365
Brennwert
🔥 224 kcal
❤️ Herzfreundlich
Solsikke Rugbrød von Coop 365 liefert 224 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 36,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (13%)
36,0gKohlenh. (70%)
3,8gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 5700383149710
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.4 g
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 25/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⌚
Fitness tracken
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❓ Häufige Fragen
Solsikke Rugbrød enthält 224 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Solsikke Rugbrød liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Solsikke Rugbrød enthält 36,0g Kohlenhydrate (davon 2,5g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Solsikke Rugbrød kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Solsikke Rugbrød hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.