Produkt
Buko Sonnengereifte Tomate & Hartkäse
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Arla
Brennwert
🔥 184 kcal
Mit 184 kcal pro 100g hat Buko Sonnengereifte Tomate & Hartkäse eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,6g). Da es nur 4,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 15,0g.
Makronährstoffe
pro 100g7,6gProtein (17%)
4,0gKohlenh. (9%)
15,0gFett (75%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,7 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 5711953090035
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 368 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
41 Min.Spazieren
23 Min.Radfahren
17 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
586.8 mg
59% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
28.6 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
136.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
2.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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