Produkt
Mixed Nuts Natural
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Sereno
Brennwert
🔥 663 kcal
Mit 663 kcal pro 100g hat Mixed Nuts Natural eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 17,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 56,0g.
Makronährstoffe
pro 100g20,0gProtein (12%)
17,0gKohlenh. (10%)
56,0gFett (77%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,0 g
Ballaststoffe 8,5 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 5712871447208
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1326 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
148 Min.Spazieren
83 Min.Radfahren
61 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (20g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (8.475g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (56g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.5 g
28% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
117.3 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
3.5 mg
23% des Tagesbedarfs
Magnesium
212 mg
57% des Tagesbedarfs
Kalium
657.3 mg
19% des Tagesbedarfs
Zink
3.4 mg
34% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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