Produkt
Haferflocken
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Bell‘s
Brennwert
🔥 374 kcal
Mit 374 kcal pro 100g hat Haferflocken eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,0g). Mit 69,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 6,8g.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (13%)
69,0gKohlenh. (71%)
6,8gFett (16%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 10,2 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 5712876252951
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1870 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 79/100
🌾
Viel Ballaststoffe (10.2g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10.2 g
34% des Tagesbedarfs
Calcium
84.3 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
4.1 mg
27% des Tagesbedarfs
Magnesium
148 mg
39% des Tagesbedarfs
Kalium
377 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
3.3 mg
33% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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