Produkt
NESTLE GOLDEN GRAHAM Barres de Céréales 8x25g
Firma
Nestlé, Golden grahams
Brennwert
🔥 387 kcal
Mit 387 kcal pro 100g hat NESTLE GOLDEN GRAHAM Barres de Céréales 8x25g eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,5g). Mit 66,6g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 10,3g.
Makronährstoffe
pro 100g7,5gProtein (8%)
66,6gKohlenh. (68%)
10,3gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,4 g
Ballaststoffe 5,0 g
Salz 0,59 g
EAN / Barcode 5900020046994
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 774 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5 g
17% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
1100 mg
100% des Tagesbedarfs
Eisen
1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium
46.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
181.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
1.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.3 g
20% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.8 mg
40% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
1.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
1.3 mg
93% des Tagesbedarfs
Phosphor
140 mg
20% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.4 mg
70% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (10.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
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