Produkt
Lays chips
Firma
Lay's
Brennwert
🔥 443 kcal
Mit 443 kcal pro 100g hat Lays chips eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,1g). Mit 71,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 14,0g.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (5%)
71,0gKohlenh. (66%)
14,0gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 5900259114723
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.7 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
🧈
Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
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