Produkt
Chleb żytni razowy
Firma
Oskroba
Brennwert
🔥 219 kcal
Mit 219 kcal pro 100g hat Chleb żytni razowy eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,8g. Mit 44,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,8g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g4,8gProtein (9%)
44,0gKohlenh. (83%)
1,8gFett (8%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 5900340003615
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 657 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 16/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte