Produkt
Lekkie żytnie
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Sonko
Brennwert
🔥 363 kcal
Mit 363 kcal pro 100g hat Lekkie żytnie eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,2g). Mit 74,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,6g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (9%)
74,5gKohlenh. (86%)
1,6gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe 8,8 g
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 5902180210505
Standard-Portion 170 g
Kcal pro Portion 617 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
81 Min.Spazieren
46 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 52/100
🌾
Viel Ballaststoffe (8.8g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
8.8 g
29% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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