Produkt
Filety z makreli w sosie pomidorowym z suszonymi pomidorami.
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Graal
Brennwert
🔥 270 kcal
Mit 270 kcal pro 100g hat Filety z makreli w sosie pomidorowym z suszonymi pomidorami. eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Da es nur 6,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 22,0g.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (18%)
6,0gKohlenh. (9%)
22,0gFett (73%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 5903895635119
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 324 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
60 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 67/100
🧈
Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.6 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
13.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
26.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
435.9 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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