Produkt
Ciastka owsiane z żurawiną
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 398 kcal
Mit 398 kcal pro 100g hat Ciastka owsiane z żurawiną eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,7g). Mit 54,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 16,0g.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (8%)
54,0gKohlenh. (55%)
16,0gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe 3,5 g
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 5904730697033
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 697 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
89 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
37 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.5 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
57.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
2.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium
80.5 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium
225.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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