Produkt
BIO Owsiane z figami
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Irenki
Brennwert
🔥 380 kcal
Mit 380 kcal pro 100g hat BIO Owsiane z figami eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,3g). Mit 50,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 15,0g.
Makronährstoffe
pro 100g8,3gProtein (9%)
50,0gKohlenh. (54%)
15,0gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,0 g
Ballaststoffe 6,0 g
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 5904730697668
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 665 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
85 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6 g
20% des Tagesbedarfs
Calcium
57.8 mg
6% des Tagesbedarfs
Eisen
2.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium
80.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Kalium
222.6 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
1.9 mg
19% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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