Produkt
Chleb żytni z ziarnami
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Wypieczone ze smakiem
Brennwert
🔥 248 kcal
Mit 248 kcal pro 100g hat Chleb żytni z ziarnami eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,4g). Mit 37,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 5,9g.
Makronährstoffe
pro 100g8,4gProtein (14%)
37,0gKohlenh. (63%)
5,9gFett (23%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 5,4 g
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 5905279941120
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 992 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.4g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.4 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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