Produkt
Chleb żytni z ziarnami
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Piekarnia Włodek
Brennwert
🔥 268 kcal
Mit 268 kcal pro 100g hat Chleb żytni z ziarnami eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,1g). Mit 37,4g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 8,0g.
Makronährstoffe
pro 100g8,1gProtein (13%)
37,4gKohlenh. (59%)
8,0gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 5,3 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 5907516809545
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 938 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
60 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.3g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.3 g
18% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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