Produkt
Chleb żytni-razowy
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Sendal
Brennwert
🔥 228 kcal
Mit 228 kcal pro 100g hat Chleb żytni-razowy eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,9g). Mit 44,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,3g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (13%)
44,5gKohlenh. (82%)
1,3gFett (5%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,3 g
Ballaststoffe 2,1 g
Salz 0,34 g
EAN / Barcode 5907577250591
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1140 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
51 Min.Spazieren
29 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.1 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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