Mit 148 kcal pro 100g hat Filety śledziowe w sosie pomidorowym eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,9g). Da es nur 5,6g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 9,5g.