Produkt
Směs suchých skořápkových plodů, pražených a loupaných arašídů a rozinek
Firma
Nutline
Brennwert
🔥 536 kcal
🏋️ Proteinreich
Směs suchých skořápkových plodů, pražených a loupaných arašídů a rozinek von Nutline liefert 536 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 16,0g Protein pro 100g bietet Směs suchých skořápkových plodů, pražených a loupaných arašídů a rozinek einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 37,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 20,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 268 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (12%)
32,0gKohlenh. (24%)
37,0gFett (64%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 20,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,07 g
EAN / Barcode 5941445671729
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 268 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.4 g
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 72/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🧈
Fett (37g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (20g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
120 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
Směs suchých skořápkových plodů, pražených a loupaných arašídů a rozinek enthält 536 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 268 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Směs suchých skořápkových plodů, pražených a loupaných arašídů a rozinek liefert 16,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Směs suchých skořápkových plodů, pražených a loupaných arašídů a rozinek enthält 32,0g Kohlenhydrate (davon 20,0g Zucker) und 16,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Směs suchých skořápkových plodů, pražených a loupaných arašídů a rozinek kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Směs suchých skořápkových plodů, pražených a loupaných arašídů a rozinek hat einen Sättigungsindex von 72/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.