Produkt
graines décortiquée chanvre biologique
Firma
lchanvre
Brennwert
🔥 584 kcal
Mit 584 kcal pro 100g hat graines décortiquée chanvre biologique eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 31,3g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 8,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 47,4g.
Makronährstoffe
pro 100g31,3gProtein (21%)
8,0gKohlenh. (5%)
47,4gFett (73%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 5,0 g
Salz 0,12 g
EAN / Barcode 59918370
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1460 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5 g
17% des Tagesbedarfs
Eisen
5 mg
33% des Tagesbedarfs
Magnesium
614 mg
100% des Tagesbedarfs
Kalium
1048 mg
30% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.8 g
22% des Tagesbedarfs
Vitamin E
27.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
1356 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (31.3g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (47.4g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
130 Min.Spazieren
73 Min.Radfahren
54 Min.Joggen
💪
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