Produkt
Barre protéinée baies chocolat blanc
Firma
Scitec Nutrition
Brennwert
🔥 388 kcal
💪 High Protein
⚡ Energy-Boost
Barre protéinée baies chocolat blanc von Scitec Nutrition liefert 388 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 33,0g pro 100g — damit ist Barre protéinée baies chocolat blanc eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,1g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 55g, was 213 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g33,0gProtein (34%)
40,0gKohlenh. (41%)
11,0gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 30,0 g
Ballaststoffe 3,1 g
Salz 0,07 g
EAN / Barcode 5999100003989
Standard-Portion 55 g
Kcal pro Portion 213 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.1 g
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.8 g
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 80/100
💪
Viel Protein (33g) — hält lange satt
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (30g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
💪
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❓ Häufige Fragen
Barre protéinée baies chocolat blanc enthält 388 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 55g sind das 213 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Barre protéinée baies chocolat blanc liefert 33,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Barre protéinée baies chocolat blanc enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 30,0g Zucker) und 33,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Barre protéinée baies chocolat blanc kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Barre protéinée baies chocolat blanc hat einen Sättigungsindex von 80/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.