Produkt
Popcorn chick’n
Firma
Fry's
Brennwert
🔥 157 kcal
🥗 Low Carb
Popcorn chick’n von Fry's liefert 157 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 10,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 9,1g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 8,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 471 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,8gProtein (27%)
9,1gKohlenh. (23%)
8,6gFett (50%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 6005207001991
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 471 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
48.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
1.7 mg
11% des Tagesbedarfs
Magnesium
50.5 mg
13% des Tagesbedarfs
Kalium
410.4 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
130 mg
19% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
0.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
?
Cardio mit Spaß
Bock auf Cardio mit hohem Spaßfaktor? Entdecke Fitness-Trampoline für Zuhause.
Trampoline ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Fry's
❓ Häufige Fragen
Popcorn chick’n enthält 157 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 471 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Popcorn chick’n liefert 10,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ja, Popcorn chick’n hat mit 9,1g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Popcorn chick’n hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.