Produkt
Vollwert-Toast Brötchen vorgeschnitten
Firma
Hammer Mühle
Brennwert
🔥 280 kcal
Vollwert-Toast Brötchen vorgeschnitten von Hammer Mühle liefert 280 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 48,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Mit 4,2g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 260g, was 728 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (4%)
48,0gKohlenh. (71%)
7,5gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe 4,2 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 6111141001796
Standard-Portion 260 g
Kcal pro Portion 728 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.2 g
14% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 21/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
63 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
26 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Vollwert-Toast Brötchen vorgeschnitten enthält 280 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 260g sind das 728 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vollwert-Toast Brötchen vorgeschnitten liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Vollwert-Toast Brötchen vorgeschnitten enthält 48,0g Kohlenhydrate (davon 5,4g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vollwert-Toast Brötchen vorgeschnitten kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vollwert-Toast Brötchen vorgeschnitten hat einen Sättigungsindex von 21/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.