Produkt
Cube de bouillon déshydraté spécial harira
Firma
Brennwert
🔥 210 kcal
🌾 Ballaststoffreich
🚫🍬 Zuckerarm
Cube de bouillon déshydraté spécial harira liefert 210 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 16,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,5g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Cube de bouillon déshydraté spécial harira ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Der hohe Ballaststoffgehalt von 10,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 456g, was 958 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (15%)
16,0gKohlenh. (27%)
15,5gFett (58%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 10,0 g
Salz 15,00 g
EAN / Barcode 6111180012371
Standard-Portion 456 g
Kcal pro Portion 958 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
10 g
33% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
9 g
41% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 80/100
🌾
Viel Ballaststoffe (10g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Cube de bouillon déshydraté spécial harira enthält 210 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 456g sind das 958 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cube de bouillon déshydraté spécial harira liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cube de bouillon déshydraté spécial harira enthält 16,0g Kohlenhydrate und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cube de bouillon déshydraté spécial harira kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cube de bouillon déshydraté spécial harira hat einen Sättigungsindex von 80/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.