Produkt

Outback Steakhouse, The Bloomin Burger

Firma

Outback Steakhouse

Brennwert

🔥 1170 kcal

💪 High Protein ⚡ Energy-Boost
Outback Steakhouse, The Bloomin Burger von Outback Steakhouse liefert 1170 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 47,0g pro 100g — damit ist Outback Steakhouse, The Bloomin Burger eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Mit 58,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 83,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 12 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
47,0gProtein (16%)
58,0gKohlenh. (20%)
83,0gFett (64%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
E
Davon Zucker 11,0 g
Ballaststoffe
Salz 4,50 g
EAN / Barcode 63530714997674437099
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 12 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 37 g
100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪 Viel Protein (47g) — hält lange satt
🧈 Fett (83g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶260 Min.Spazieren
🚴147 Min.Radfahren
🏃107 Min.Joggen
💪

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❓ Häufige Fragen

Outback Steakhouse, The Bloomin Burger enthält 1170 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 12 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Outback Steakhouse, The Bloomin Burger liefert 47,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Outback Steakhouse, The Bloomin Burger enthält 58,0g Kohlenhydrate (davon 11,0g Zucker) und 47,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Outback Steakhouse, The Bloomin Burger kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Outback Steakhouse, The Bloomin Burger hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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