Mit 146 kcal pro 100g hat Lounassalaatti mozzarella-täysjyväpasta eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,0g). Da es nur 10,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 13,8g.