Produkt
Vadelma makuinen täysjyvämuro
Firma
Fazer
Brennwert
🔥 376 kcal
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Vadelma makuinen täysjyvämuro von Fazer liefert 376 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 69,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,0gProtein (13%)
69,0gKohlenh. (79%)
3,4gFett (9%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,52 g
EAN / Barcode 6419811112101
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.6 g
3% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
84 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Vadelma makuinen täysjyvämuro enthält 376 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vadelma makuinen täysjyvämuro liefert 11,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Vadelma makuinen täysjyvämuro enthält 69,0g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 11,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vadelma makuinen täysjyvämuro kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vadelma makuinen täysjyvämuro hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.