Produkt
Jäätelö Vaalea ja tumma suklaa
Firma
Jymy
Brennwert
🔥 241 kcal
Jäätelö Vaalea ja tumma suklaa von Jymy liefert 241 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 1,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,6g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 25,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 900g, was 2169 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,5gProtein (3%)
30,4gKohlenh. (52%)
11,6gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 25,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,16 g
EAN / Barcode 6430056221151
Standard-Portion 900 g
Kcal pro Portion 2169 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
10 g
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (11.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (25.1g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
22 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Jäätelö Vaalea ja tumma suklaa enthält 241 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 900g sind das 2169 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Jäätelö Vaalea ja tumma suklaa liefert 1,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Jäätelö Vaalea ja tumma suklaa enthält 30,4g Kohlenhydrate (davon 25,1g Zucker) und 1,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Jäätelö Vaalea ja tumma suklaa kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Jäätelö Vaalea ja tumma suklaa hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.