Produkt
Paahdettu ja suolattu Cashewpähkinä
Firma
Salliselta
Brennwert
🔥 622 kcal
🏋️ Proteinreich
Paahdettu ja suolattu Cashewpähkinä von Salliselta liefert 622 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 20,9g Protein pro 100g bietet Paahdettu ja suolattu Cashewpähkinä einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 17,6g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 50,7g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 2177 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g20,9gProtein (14%)
17,6gKohlenh. (11%)
50,7gFett (75%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 8,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 6436501057337
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 2177 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9.4 g
43% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (20.9g) — hält lange satt
🧈
Fett (50.7g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
139 Min.Spazieren
78 Min.Radfahren
57 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Paahdettu ja suolattu Cashewpähkinä enthält 622 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 2177 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Paahdettu ja suolattu Cashewpähkinä liefert 20,9g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Paahdettu ja suolattu Cashewpähkinä enthält 17,6g Kohlenhydrate (davon 8,7g Zucker) und 20,9g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Paahdettu ja suolattu Cashewpähkinä kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Paahdettu ja suolattu Cashewpähkinä hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.