Produkt
Panera Bread, Steak & Arugula Sandwich
Firma
Panera Bread
Brennwert
🔥 471 kcal
Mit 471 kcal pro 100g hat Panera Bread, Steak & Arugula Sandwich eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 24,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 51,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 19,0g.
Makronährstoffe
pro 100g24,0gProtein (20%)
51,0gKohlenh. (43%)
19,0gFett (36%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 8,0 g
Ballaststoffe —
Salz 2,18 g
EAN / Barcode 66099514237967967318
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 5 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
105 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 97/100
💪
Viel Protein (24g) — hält lange satt
🧈
Fett (19g) — verlangsamt Magenentleerung
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