Produkt
Scharfe Sauce für Tofu SANTAPAI
Firma
Santapai
Brennwert
🔥 316 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Scharfe Sauce für Tofu SANTAPAI von Santapai liefert 316 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 27,3g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 22,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 1,0g Zucker ist Scharfe Sauce für Tofu SANTAPAI ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 158 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (8%)
27,3gKohlenh. (33%)
22,0gFett (60%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe —
Salz 13,60 g
EAN / Barcode 6920368430315
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 158 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 54/100
🧈
Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
71 Min.Spazieren
40 Min.Radfahren
29 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Scharfe Sauce für Tofu SANTAPAI enthält 316 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 158 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Scharfe Sauce für Tofu SANTAPAI liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Scharfe Sauce für Tofu SANTAPAI enthält 27,3g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 6,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Scharfe Sauce für Tofu SANTAPAI kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Scharfe Sauce für Tofu SANTAPAI hat einen Sättigungsindex von 54/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.