Produkt
Whataburger, Texas Toast
Firma
Whataburger
Brennwert
🔥 678 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Whataburger, Texas Toast von Whataburger liefert 678 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 20,0g Protein pro 100g bietet Whataburger, Texas Toast einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 132,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 40g, was 271 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g20,0gProtein (12%)
132,0gKohlenh. (78%)
7,5gFett (10%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,5 g
Ballaststoffe —
Salz 3,44 g
EAN / Barcode 7024734802787
Standard-Portion 40 g
Kcal pro Portion 271 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 56/100
💪
Viel Protein (20g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
151 Min.Spazieren
85 Min.Radfahren
62 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Whataburger, Texas Toast enthält 678 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 40g sind das 271 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Whataburger, Texas Toast liefert 20,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Whataburger, Texas Toast enthält 132,0g Kohlenhydrate (davon 12,5g Zucker) und 20,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Whataburger, Texas Toast kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Whataburger, Texas Toast hat einen Sättigungsindex von 56/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.