Produkt

Potetsalat Crème Fraiche

Firma

Eldorado

Brennwert

🔥 237 kcal

🥗 Low Carb
Potetsalat Crème Fraiche von Eldorado liefert 237 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 1,2g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 7,2g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 23,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 948 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
1,2gProtein (2%)
7,2gKohlenh. (12%)
23,0gFett (86%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe
Salz 0,79 g
EAN / Barcode 7035620051630
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 948 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
🧈 Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶53 Min.Spazieren
🚴30 Min.Radfahren
🏃22 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Potetsalat Crème Fraiche enthält 237 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 948 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Potetsalat Crème Fraiche liefert 1,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Potetsalat Crème Fraiche hat mit 7,2g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Potetsalat Crème Fraiche hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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