Produkt

Småkos Lemonbites

Firma

Eldorado,Pasteleria Mandul,Unil,Mandul

Brennwert

🔥 432 kcal

⚡ Energy-Boost
Småkos Lemonbites von Eldorado,Pasteleria Mandul,Unil,Mandul liefert 432 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,0g pro 100g. Mit 52,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 23,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 30,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 864 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,0gProtein (4%)
52,0gKohlenh. (48%)
23,0gFett (48%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 30,0 g
Ballaststoffe
Salz 0,20 g
EAN / Barcode 7035620063862
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 864 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 4.4 g
20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈 Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (30g) — schnell wieder hungrig
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶96 Min.Spazieren
🚴54 Min.Radfahren
🏃40 Min.Joggen
?

Meal-Prep Ideen

Meal-Prep ist King! Packe deine Snacks in clevere Boxen für unterwegs.

Meal-Prep Boxen ➔
Anzeige

❓ Häufige Fragen

Småkos Lemonbites enthält 432 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 864 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Småkos Lemonbites liefert 4,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Småkos Lemonbites enthält 52,0g Kohlenhydrate (davon 30,0g Zucker) und 4,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Småkos Lemonbites kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Småkos Lemonbites hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

Erreiche endlich dein Ziel! 🎯

Möchtest du Småkos Lemonbites und über 1.289.221 weitere Lebensmittel tracken?
Registriere dich jetzt in Sekunden – 100% kostenlos.

Jetzt kostenlos starten ➔
Schon Mitglied? Hier einloggen