Produkt

Sætre gjende Sjokolade

Firma

Orkla confectionery & snacks norge as

Brennwert

🔥 526 kcal

⚡ Energy-Boost
Sætre gjende Sjokolade von Orkla confectionery & snacks norge as liefert 526 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Mit 63,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 22,4g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 183g, was 963 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,4gProtein (6%)
63,2gKohlenh. (52%)
22,4gFett (42%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 28,9 g
Ballaststoffe 3,8 g
Salz 0,66 g
EAN / Barcode 7039317006231
Standard-Portion 183 g
Kcal pro Portion 963 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.8 g
13% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 12 g
55% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 11/100
🧈 Fett (22.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (28.9g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶117 Min.Spazieren
🚴66 Min.Radfahren
🏃48 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Sætre gjende Sjokolade enthält 526 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 183g sind das 963 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sætre gjende Sjokolade liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sætre gjende Sjokolade enthält 63,2g Kohlenhydrate (davon 28,9g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sætre gjende Sjokolade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sætre gjende Sjokolade hat einen Sättigungsindex von 11/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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