Produkt
Frukt & Mandel
Firma
Marabou, Mondelez
Brennwert
🔥 522 kcal
Mit 522 kcal pro 100g hat Frukt & Mandel eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,4g). Mit 58,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 29,0g.
Makronährstoffe
pro 100g5,4gProtein (4%)
58,0gKohlenh. (45%)
29,0gFett (51%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 55,0 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 7310511217402
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1044 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
67.6 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
4.7 mg
31% des Tagesbedarfs
Magnesium
66.4 mg
18% des Tagesbedarfs
Kalium
543.8 mg
16% des Tagesbedarfs
Zink
0.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
16 g
73% des Tagesbedarfs
Cholesterin
6.1 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.1 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
123.3 mg
18% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
0.5 mg
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (29g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (55g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
116 Min.Spazieren
66 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
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