Produkt

Krydder småkager med kandissukker og kanel

Firma

First Price

Brennwert

🔥 488 kcal

⚡ Energy-Boost
Krydder småkager med kandissukker og kanel von First Price liefert 488 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,6g pro 100g. Mit 69,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 21,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 34,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 250g, was 1220 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,6gProtein (4%)
69,0gKohlenh. (57%)
21,0gFett (39%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 34,0 g
Ballaststoffe 3,4 g
Salz 0,75 g
EAN / Barcode 7311041085318
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 1220 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.4 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 17.4 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 1.2 mg
8% des Tagesbedarfs
Magnesium 37.4 mg
10% des Tagesbedarfs
Kalium 149.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink 1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 10 g
45% des Tagesbedarfs
Cholesterin 13.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E 2.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 117.2 mg
17% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan 1.1 mg
55% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈 Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (34g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶109 Min.Spazieren
🚴61 Min.Radfahren
🏃45 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Krydder småkager med kandissukker og kanel enthält 488 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 250g sind das 1220 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Krydder småkager med kandissukker og kanel liefert 4,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Krydder småkager med kandissukker og kanel enthält 69,0g Kohlenhydrate (davon 34,0g Zucker) und 4,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Krydder småkager med kandissukker og kanel kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Krydder småkager med kandissukker og kanel hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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