Produkt
Ekologisk Tofu Bokspånsrökt
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Garant
Brennwert
🔥 150 kcal
Mit 150 kcal pro 100g hat Ekologisk Tofu Bokspånsrökt eine moderate Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 1,9g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 8,5g.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (43%)
1,9gKohlenh. (5%)
8,5gFett (52%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 7311043010400
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 270 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
34 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 70/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
4 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
220 mg
22% des Tagesbedarfs
Eisen
10.4 mg
69% des Tagesbedarfs
Magnesium
167.3 mg
45% des Tagesbedarfs
Kalium
1148.7 mg
33% des Tagesbedarfs
Zink
2 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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