Produkt
Leksands Knäckebröd
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Ikea
Brennwert
🔥 350 kcal
Mit 350 kcal pro 100g hat Leksands Knäckebröd eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,9g). Mit 60,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,6g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (12%)
60,0gKohlenh. (83%)
1,6gFett (5%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 20,0 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 7312082205017
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 83/100
🌾
Viel Ballaststoffe (20g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
20 g
67% des Tagesbedarfs
Calcium
36.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
4.9 mg
33% des Tagesbedarfs
Magnesium
157.3 mg
42% des Tagesbedarfs
Kalium
708.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Zink
5 mg
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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