Produkt
Naturella valnötter
Firma
ica Gott Liv
Brennwert
🔥 696 kcal
Mit 696 kcal pro 100g hat Naturella valnötter eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 3,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 67,0g.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (9%)
3,2gKohlenh. (2%)
67,0gFett (89%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 6,4 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 7318690052036
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.4 g
21% des Tagesbedarfs
Zink
3 mg
30% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.9 g
31% des Tagesbedarfs
Phosphor
386 mg
55% des Tagesbedarfs
Mangan
151 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (67g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
155 Min.Spazieren
87 Min.Radfahren
64 Min.Joggen
🥑
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