Produkt
Chia Seeds (Chiafrön)
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
ICA
Brennwert
🔥 456 kcal
Mit 456 kcal pro 100g hat Chia Seeds (Chiafrön) eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 24,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 2,5g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 32,0g.
Makronährstoffe
pro 100g24,0gProtein (24%)
2,5gKohlenh. (3%)
32,0gFett (73%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,2 g
Ballaststoffe —
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 7318690143154
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
102 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
42 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (24g) — hält lange satt
🧈
Fett (32g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Calcium
630 mg
63% des Tagesbedarfs
Magnesium
335 mg
89% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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