Produkt
Nöt Mix Mango
Firma
OLW
Brennwert
🔥 560 kcal
Mit 560 kcal pro 100g hat Nöt Mix Mango eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 18,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 29,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 40,0g.
Makronährstoffe
pro 100g18,0gProtein (13%)
29,0gKohlenh. (21%)
40,0gFett (66%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,0 g
Ballaststoffe 4,7 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 7340005406838
Standard-Portion 175 g
Kcal pro Portion 980 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.7 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C
8.9 mg
9% des Tagesbedarfs
Calcium
38 mg
4% des Tagesbedarfs
Eisen
1.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Magnesium
127 mg
34% des Tagesbedarfs
Kalium
424.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Zink
2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.3 g
29% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.5 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
248.2 mg
35% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.7 mg
47% des Tagesbedarfs
Mangan
0.9 mg
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 99/100
💪
Viel Protein (18g) — hält lange satt
🧈
Fett (40g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (18g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
125 Min.Spazieren
70 Min.Radfahren
51 Min.Joggen
?
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