Produkt
Chiafrø
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Änglamark
Brennwert
🔥 479 kcal
Mit 479 kcal pro 100g hat Chiafrø eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 21,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 1,8g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 34,0g.
Makronährstoffe
pro 100g21,0gProtein (21%)
1,8gKohlenh. (2%)
34,0gFett (77%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 41,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7340011473022
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1437 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
107 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (41g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (34g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
41 g
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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