Produkt
Ekologisk Blåbär
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Lejonet & Björnen
Brennwert
🔥 243 kcal
Mit 243 kcal pro 100g hat Ekologisk Blåbär eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,0g. Mit 34,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 10,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (7%)
34,0gKohlenh. (56%)
10,0gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 34,0 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 7392890002527
Standard-Portion 0.5 g
Kcal pro Portion 1 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
54 Min.Spazieren
31 Min.Radfahren
23 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (34g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Calcium
128.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
13.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
194.1 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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