Produkt
Kéfir (leche fermentada)
Firma
Bonlife
Brennwert
🔥 40 kcal
Mit 40 kcal pro 100g hat Kéfir (leche fermentada) eine sehr niedrige Energiedichte, was optimal ist, um sich kalorienbewusst satt zu essen. Der Proteingehalt liegt bei 3,0g. Da es nur 4,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Da es kaum Fett (1,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g3,0gProtein (32%)
4,0gKohlenh. (43%)
1,0gFett (24%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
A
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,11 g
EAN / Barcode 7451109851131
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 80 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
9 Min.Spazieren
5 Min.Radfahren
4 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 6/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
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