Produkt

Tortilla de Maíz con Nopal y Linaza

Firma

Maestro Tortillero

Brennwert

🔥 233 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ❤️ Herzfreundlich
Tortilla de Maíz con Nopal y Linaza von Maestro Tortillero liefert 233 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,6g pro 100g. Mit nur 3,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit nur 0,0g Zucker ist Tortilla de Maíz con Nopal y Linaza ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 5,3g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1165 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,9gProtein (10%)
45,6gKohlenh. (78%)
3,0gFett (12%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 5,3 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 7500464553720
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1165 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 5.3 g
18% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
🌾 Viel Ballaststoffe (5.31g) — verlangsamt Verdauung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶52 Min.Spazieren
🚴30 Min.Radfahren
🏃22 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Tortilla de Maíz con Nopal y Linaza enthält 233 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1165 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tortilla de Maíz con Nopal y Linaza liefert 5,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tortilla de Maíz con Nopal y Linaza enthält 45,6g Kohlenhydrate und 5,9g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Tortilla de Maíz con Nopal y Linaza kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tortilla de Maíz con Nopal y Linaza hat einen Sättigungsindex von 38/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

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